Hello, guys! Tudo bem com vocês? Hoje eu trouxe um dica maravilhosa para quem quer melhorar a sua produtividade, seja nos estudos, nas leituras ou no trabalho. Vocês já ouviram falar do Método Pomodoro? Não? Então vem comigo que eu vou explicar tudinho!
Pomodoro é uma técnica de gerenciamento de tempo, baseada na ideia de fluxo de atividade em blocos curtos, assim o seu cérebro trabalha melhor e com mais foco! Esse método foi criado por Francesco Cirillo, que o nomeou de Pomodoro, pois usava um medidor de tempo em formato de tomate.
Vamos aprender como funciona?
- Separe suas atividades
- Coloque o timer do celular (25 minutos) ou do aplicativo (no final do post há a indicação de vários apps)
- Escolha uma de suas atividades e foque, não se deixe levar pelo WhatsApp ou Instagram
- Quando o timer tocar, faça uma pausa de cinco minutos. Nessa pausa você pode acessar as suas redes sociais ou fazer qualquer outra coisa que tenha vontade
- Finalizou a sua atividade? Risque-a e comece outra. Se não finalizou, continue nela por mais 25 minutos.
- A cada quatro Pomodoros (intervalos de 25 minutos), descanse por 30 minutos. Faça um lanche, leia um livro, caminhe…
Simples, não é mesmo? A ideia é justamente essa: que seja fácil administrar o seu tempo. Afinal, 25 minutos passam rapidinho, e quando você perceber, já produziu muito!
Eu estou utilizando esse método quando trabalho e estudo, tem funcionado muito bem! Sinto-me muito mais produtiva!
Aqui embaixo estão alguns apps gratuitos que encontrei!
Google Play
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tatkovlab.pomodorolite&hl=pt_BR
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.superelement.pomodoro
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pomoteam.app
IOS
https://itunes.apple.com/br/app/focus-keeper-pro/id830466924?mt=8
Você também pode usar no seu Desktop
https://tomato-timer.com/
Espero que tenham gostado da postagem de hoje! Um super beijo e até a próxima!
